[사이버 보부상 지식+] 계란, 아직도 가격만 보고 사세요? (난각번호, 등급의 비밀)

안녕하세요, 자취생과 살림 초보들의 든든한 파트너, 사이버 보부상 김 과장입니다. 자취생에게 계란만큼 훌륭한 식재료가 또 있을까요? 라면에 하나 톡 풀어 넣으면 근사한 한 끼가 되고, 바쁜 아침 프라이 하나만 있어도 든든하죠. 저렴한 가격에 완벽한 단백질까지, 그야말로 '완전식품'입니다. 하지만 우리는 계란 코너 앞에서 늘 망설입니다. '동물복지 유정란', '1+ 등급 특란', '무항생제 계란'... 복잡한 이름과 천차만별인 가격 앞에서 결국 "에이, 그냥 제일 싼 거 사자" 하고 집어 들지는 않으셨나요? 오늘 이 글을 읽고 나면, 여러분은 더 이상 망설이지 않게 될 겁니다. 계란 껍데기에 새겨진 숫자의 비밀, 즉 '난각번호'를 해독하고, 내 돈을 가장 가치 있게 쓰는 '좋은 계란'을 고르는 현명한 소비..

[사이버 보부상 지식+] 일반우유, 저지방, 락토프리... 나에게 딱 맞는 우유 고르는 법

안녕하세요, 자취생과 살림 초보들의 든든한 파트너, 사이버 보부상 김 과장입니다. 자취생의 냉장고 문을 열었을 때, 절대 빠지지 않는 필템이 있다면 바로 '우유'일 겁니다. 아침에 시리얼을 말아먹고, 오후에 부드러운 라테를 만들어 마시고, 야식으로 끓인 라면에 한 방울 넣어주면 그 맛이 기가 막히죠. 이처럼 우유는 우리 삶에 가장 가까이 있는 식품 중 하나입니다. 하지만 우리는 늘 고민합니다. 마트의 유제품 코너 앞에 서면, 수많은 종류의 우유 앞에서 어떤 것을 골라야 할지 막막해집니다. "저지방 우유는 정말 다이어트에 효과가 있을까?", "유당불내증이 있는데, 락토프리 우유는 괜찮을까?", "멸균우유는 왜 이렇게 싸고 유통기한이 길지? 영양소가 파괴된 건 아닐까?" 오늘, 이 모든 궁금증을 속 시원히 ..

[사이버 보부상 지식+] 치약, 성분 보고 고르세요? (불소, 연마제, 미세모 총정리)

안녕하세요, 여러분의 구강 건강까지 챙기는 사이버 보부상 김 과장입니다. 우리는 매일 최소 두 번, 양치질을 합니다. 하지만 혹시, 마트에서 '1+1 행사하는 치약', '디자인이 예쁜 칫솔'을 무심코 집어 들고 계시진 않나요? 매일 우리 입에 직접 들어가고, 전신 건강에까지 영향을 미치는 치약과 칫솔. 이제는 '습관'이 아닌 '관리'의 개념으로 접근해야 합니다. "불소는 꼭 있어야 하나?", "연마제가 뭐길래 이가 시리다는 거지?", "미세모 칫솔이 정말 더 좋은 걸까?"오늘, 이 모든 궁금증에 대한 명쾌한 해답을 드리겠습니다. 광고 문구에 현혹되지 않고, 내 치아와 잇몸 상태에 딱 맞는 '인생 치약'과 '인생 칫솔'을 과학적으로 고르는 모든 방법을 알려드립니다. 1. 좋은 치약의 핵심 성분, '이것'만..