안녕하세요, 여러분의 생산성을 마지막 1분까지 책임지는 사이버 보부상 김 과장입니다. 혹시 당신도 이런 경험 없으신가요? 해야 할 일은 태산 같은데, 막상 책상 앞에 앉으면 괜히 스마트폰을 만지작거리고, 어제 본 유튜브 영상의 다음 편을 검색하고, 갑자기 책상 정리를 시작합니다. '아, 5분만 있다가 진짜 시작해야지' 다짐하지만, 그 5분은 50분이 되고, 결국 '에라 모르겠다, 내일부터 하자'며 자포자기하게 되는 끝없는 굴레. 우리는 이걸 '게으름'이나 '의지 부족'이라고 자책하지만, 사실 이건 매우 자연스러운 뇌의 반응입니다. 거대하고 막막한 작업 앞에서 심리적 저항감을 느끼는 것이죠. 오늘 김 과장이 소개해드릴 '뽀모도로 기법'은 바로 이 '시작' 버튼을 누르지 못해 고통받는 분들을 위한 가장 단순..