안녕하세요, 자취생과 살림 초보들의 든든한 파트너! 여러분의 살림살이를 마지막 한 끗까지 책임지는 사이버 보부상 김 과장입니다. 자취를 시작하며 가장 먼저, 그리고 가장 많이 사용하는 가전제품이 무엇인가요? 아마 10명 중 9명은 '전자레인지'라고 답할 겁니다. 3분이면 따끈한 즉석밥이 뚝딱, 어제 먹다 남은 치킨도 새것처럼 데워주니 이보다 더 고마운 친구가 없죠. 하지만 혹시, 이 고마운 친구의 능력을 '데우기'에만 한정 짓고 계시진 않나요? 즉석밥, 편의점 도시락, 남은 배달 음식… 이 세 가지 사이클만 무한 반복하고 있다면, 여러분은 전자레인지의 능력 중 고작 20%만 사용하고 있는 셈입니다. 마치 최고급 스포츠카를 사서 동네 마트만 다니는 것과 같달까요? 오늘 이 글을 통해, 여러분의 '데우기 전..

안녕하세요, 여러분의 건강 지갑까지 살뜰히 챙기는 사이버 보부상 김 과장입니다. "밥은 먹고 다니냐?" 자취생이라면 부모님께 가장 많이 듣는 안부 인사일 겁니다. 우리는 자신 있게 대답하죠. "그럼요! 아주 잘 챙겨 먹고 있어요." 물론 그 '밥'이 배달시킨 치킨이거나, 편의점 도시락이거나, 끓는 물만 부으면 완성되는 컵라면일 때가 많다는 사실은 애써 숨기면서 말입니다. 바쁜 일상과 얇은 지갑 사정 속에서 매일같이 건강한 삼시 세끼를 챙겨 먹는다는 건 거의 불가능에 가깝습니다. 자연스럽게 우리의 식탁은 탄수화물과 나트륨, 자극적인 양념으로 가득 차고, 비타민과 미네랄, 건강한 지방이 있어야 할 자리는 텅 비어버리기 일쑤죠. "아직 젊은데 괜찮아."라고 스스로를 위로하고 계신가요? 하지만 건강은 적금과 같..

안녕하세요, 첫 직장과 첫 자취라는 설레는 출발선에 선 사회초년생, 자취생 여러분의 건강까지 살뜰히 챙기는 사이버 보부상, 김 과장입니다. 새로운 환경에 적응하느라 정신없는 요즘, 혹시 목덜미가 뻐근하고 손목이 시큰거리는 불청객 같은 통증을 느끼고 계시진 않나요? 매일 컴퓨터 앞에 앉아 키보드를 두드리고, 틈틈이 스마트폰을 들여다보는 우리의 일상은 생각보다 몸에 큰 부담을 주고 있습니다. ‘나 아직 젊은데 괜찮겠지’ 안일하게 생각하다간 ‘거북목 증후군’과 ‘손목터널증후군’이라는 무서운 질환의 주인공이 될 수 있습니다. 이건 단순히 ‘좀 쑤시네’ 하고 넘어갈 문제가 아닙니다. 방치하면 만성 통증은 물론, 심하면 디스크나 신경 손상으로까지 이어질 수 있는 우리 몸이 보내는 비상 신호입니다. 하지만 너무 걱정..

안녕하세요, 대한민국 모든 사회초년생과 자취생 동지들의 슬기로운 직장생활과 건강한 자취 라이프를 책임지는 사이버 보부상, 김 과장입니다. 김대리, 어제 회식 괜찮았어? 오늘 얼굴이 안 좋아 보이네?! 아마 많은 사회초년생 분들이 한 번쯤은 들어봤을, 혹은 앞으로 듣게 될까 봐 두려운 아침 인사일 겁니다. 어색한 분위기를 깨고 팀워크를 다진다는 명목 아래 열리는 회식. 하지만 다음 날이면 어김없이 찾아오는 지독한 두통과 메스꺼움, 끝없는 갈증의 삼단 콤보는 이제 막 사회에 첫발을 내디딘 우리를 너무나도 힘들게 합니다. 특히 부모님의 따뜻한 콩나물국이나 북엇국 지원 없이, 오롯이 혼자 숙취와 싸워야 하는 자취생에게 회식 다음 날 아침은 그야말로 '생존'의 시간이 되곤 하죠. "숙취해소제 하나면 다 해결된다던..

안녕하세요, 자취생과 살림 초보들의 든든한 파트너, 사이버 보부상 김 과장입니다. 오늘 뭐 먹지?이 질문은 자취생에게 세상에서 가장 어렵고도 심오한 문제입니다. 고된 하루를 마치고 텅 빈 냉장고 앞에 섰을 때, 우리를 구원해 주는 것은 단연 스마트폰 속 배달 앱과 '초간단 10분 완성'을 외치는 밀키트입니다. 터치 몇 번이면, 젓가락만 들고 기다리면 되는 세상. 정말 편리하죠. 하지만 그 편리함 뒤에는 늘 작은 죄책감이 따라붙습니다. 이렇게 먹어도 괜찮을까?, 너무 짜고 자극적인 것 같은데…채소는 하나도 없잖아? 배달음식의 유혹을 뿌리치지 못한 자신을 탓하며, 건강과 편리함 사이에서 끝없는 줄다리기를 하고 계시진 않나요? 만약 그렇다면 오늘 이 글을 끝까지 주목해 주세요. 더 이상 죄책감 느끼며 식사하지..

안녕하세요, 혼자 사는 여러분의 마음까지 챙겨드리고 싶은 사이버 보부상 김 과장입니다. '혼자가 편하다'는 말, 정말 공감하는 분들 많으시죠? 누구의 방해도 받지 않고 나만의 속도로 하루를 채워나가는 자유. 퇴근 후 온전히 나를 위해 쓰는 시간의 소중함. 우리는 분명 이 자유를 사랑해서 '자취'를 선택했습니다. 그런데 이상하죠. 혼자가 편하고 좋은데도, 문득 심장이 쿵 내려앉는 듯한 외로움이 파도처럼 밀려올 때가 있습니다. 재미있게 보던 드라마가 완결되는 순간 찾아오는 정적, SNS 피드를 가득 채운 친구들의 약속, 유난히 조용한 주말 저녁. 그럴 때면 '나만 혼자인가?' 하는 생각에 마음이 서늘해지곤 합니다. 분명 혼자가 좋은데, 이따금씩 찾아오는 외로움 때문에 힘드신가요? 그건 여러분이 나약해서도, ..

안녕하세요! 자취생과 살림 초보들의 밥상과 지갑, 그리고 이제는 몸까지 챙기는 사이버 보부상 김 과장입니다. 살다 보면 예기치 않게 '훈장'처럼 멍이 생기는 순간이 찾아옵니다. 책상 모서리에 부딪히고, 운동하다 넘어지고, 심지어 나도 모르는 사이에 시퍼렇게 물들어 있는 경우도 허다하죠. 평소엔 대수롭지 않게 여기지만, 하필 내일이 중요한 면접이나 소개팅이라면 이야기는 달라집니다. 이 멍, 도대체 어떻게 빨리 없애지? 고민하며 약국에 달려가면, 우리는 또 한 번의 선택의 기로에 놓입니다. 붙이는 파스 vs 바르는 연고. 둘 다 멍을 빼준다고는 하는데, 과연 어떤 게 더 효과가 빠를까요? 내 상황에 맞는 건 무엇일까요? 오늘 김 과장이 이 지긋지긋한 멍이 생기는 원리부터, 두 가지 치료제의 성분과 장단점, ..

안녕하세요, 여러분의 일상 속 건강 파수꾼, 사이버 보부상 김 과장입니다. 어젯밤 야식으로 먹은 치킨과 맥주, 점심에 허겁지겁 먹은 돈가스가 아직도 명치끝에 걸려있는 듯한 그 끔찍한 느낌, 다들 한 번쯤 경험해 보셨죠? 그럴 때 우리는 마치 구세주를 만난 것처럼 편의점으로 달려갑니다. 하지만 막상 진열대 앞에 서면 밀려오는 2차 위기. "까스가 붙은 걸 마셔야 하나?", "알약은 뭐가 다르지?", "어떤 게 내 증상에 딱 맞는 걸까?" 이름도 모양도 제각각인 소화제들 앞에서 동공 지진을 겪었던 분들을 위해 오늘 김 과장이 나섰습니다. 소화불량의 원인부터 내 증상에 딱 맞는 편의점 소화제를 고르는 비법, 그리고 대표 소화제인 '까스활명수'와 '훼스탈'의 차이점까지. 여러분의 답답한 속을 시원하게 뚫어드릴 ..

안녕하세요, 이웃님들! 여러분의 현명한 소비를 돕는 '사이버 보부상', 김 과장입니다. 월요일 아침, 정말 1분 1초가 아쉽지 않으신가요? 알람 소리에 겨우 눈을 뜨고 허둥지둥 출근 준비를 하다 보면 아침 식사는 늘 뒷전이기 마련이죠. 저 역시 굶고 출근했다가 오전 내내 꼬르륵 소리와의 사투, 떨어지는 당에 멍한 정신으로 버티기 일쑤였습니다. "아, 간편하면서도 든든하게 속을 채울 수 있는 건 없을까?" 이 고민, 저만 하는 거 아니죠? 오늘 바로 그 완벽한 해결책을 담은 78번째 보따리를 풀어봅니다. 시간이 돈인 우리 직장인, 학생, 그리고 바쁜 부모님들을 위한 초특급 핫딜! 바로 빙그레 더단백 프로틴 음료입니다. 오늘 단 하루, 네이버에서 역대급 가격으로 풀렸다는 소식을 듣고 부리나케 달려왔습니다. ..

안녕하세요, 혼자 사는 모든 이들의 든든한 동반자, 사이버 보부상 김 과장입니다. 자취 생활의 자유와 즐거움, 만끽하고 계신가요? 하지만 혼자라는 사실이 서럽게 다가오는 순간이 있습니다. 바로 '몸이 아플 때'입니다. 늦은 밤 갑자기 찾아온 두통이나 소화불량, 요리하다 칼에 살짝 베인 상처 앞에서 엄마!를 외쳐본 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 가족과 함께 살 때는 무심코 지나쳤던 찬장 속 구급상자가 그리워지는 순간입니다. 약국은 문을 닫았고, 편의점 약은 종류가 한정적이라 막막하기만 합니다. 오늘, 그런 막막함을 싹 해결해 드릴 '자취생 맞춤 필수 구급상자'를 준비했습니다. 거창할 필요 없습니다. 딱 10가지, 이것만 갖춰두면 웬만한 응급 상황에 당황하지 않고 대처할 수 있습니다. 어떤 것을, 왜, 어..